Какое количество рыбы нужно съедать в неделю?

Какое количество рыбы нужно съедать в неделю?

Рыба в нашем рационе – недооценённый продукт.
На самом деле ее нужно включать в нашу жизнь минимум 2 раза в неделю.
Ведь рыба и морепродукты не только богатый источник белка, но и Омега-3. А так же комплекса витамин А, D, Е, F, и минеральными веществами – фосфор, фтор, цинк и марганец.

Добавить комментарий